它为何不同
揭示你的运作方式，而不把你固定在某一种人格之中的模型。
如今，我们对人的运作机制理解得越来越精确。然而，很少有人格模型能够同时具备清晰结构、日常可操作性和动态视角。
UBECoME & BE 动态人格模型
通过 UBECoME & BE 理解自身的运作方式，发展你的潜力
生成个人画像，探索这个问题：如何充分发挥并发展自己的全部智慧？
UBECoME & BE 将当代心理学、神经科学的进展与亚洲传统中的方法结合起来，融合科学的严谨、内在体验与具体转变，以回应这个问题。
模型与方法
六个维度，动态理解自己的运作方式。
UBECoME & BE 是由 Marc Heidmann 创立的自我认知模型，探索身体、情绪、思维、能量、空间与喜悦六个互补维度。其方法结合问卷、分数与人格原型，帮助您认识自身资源，并选择具体的成长方向。
- 6
- 个互补维度
- 3
- 个解读变量
- 32
- 种模型原型
为什么是现在
你的大脑不断学习、适应并重新组织。你正把它引向何方？
现代研究揭示的大脑可塑性提醒我们：人格并非固定不变。在其背后，蕴藏着值得开发的巨大成长潜力。在不断变化的世界里，这种能力需要被发现并运用。这正是 UBECoME & BE 模型存在的意义。
适合谁／为什么／如何使用
直接了解模型，迅速判断 UBECoME & BE 是否适合你。
本节用尽可能简单的方式说明模型面向谁、为何存在，以及如何在现实生活中成为实用工具。
适合希望更理解自身的运作方式、人际关系、反应和成长动力，而不受固定人格标签限制的人。
为了更细腻、更鲜活、更具行动性地认识自己，做出更好的决策，更了解自己，并更恰当地发挥潜力。
模型通过多个维度、解读变量和原型，把抽象的自我认知转化为日常可用的具体参照。
你将获得什么
一幅清晰的地图，呈现你存在、感受、行动、理解和成长的方式。
通过理解自己的运作方式，充分发挥潜力。
准确识别优势、薄弱之处和成长动力。
把个人画像转化为更恰当、更有影响力的决策。
模型结构
六个基本维度，整体观察你的运作方式。
UBECoME & BE 模型通过六个互补维度来理解你，共同呈现你更细致的运作方式、内在资源和真实潜力。
身体
这个维度涵盖身体、动作和行为，体现你采取行动、把意图落实到现实中的能力。
行动、姿态、落实
情绪
这个维度涵盖情绪、情感与感受，反映你体验、表达并让内在世界流动的方式。
情感、情绪、感受
思维
这个维度代表思考，包括分析、逻辑和结构化，体现你理解、诠释与组织现实的方式。
分析、抽离、理解
能量
这个维度涉及日常能量水平、内在动力与直觉，体现支撑其他所有维度的生命活力。
活力、感知、直觉
空间
这个维度代表空间与以太，体现你拉开距离、看见全貌和整体结构的能力。
抽离、视野、结构
喜悦
这个维度代表我们深层的本性，反映你与存在相连接、感受鲜活、愉悦而舒展的内在状态的能力。
律动、连接、扩展
三个关键变量
每个维度都从三个轴线进行分析，丰富你对结果的理解。
强度：你投入和掌握的程度。
灵活性：你引导自身影响、恰当地接纳外界的能力。
稳定性：你保持方向、不被轻易动摇的能力。
32 个原型
发现你的六个原型，理解自身的运作方式。
原型把模型转化为简单、易记且能立即运用的形象，让你认出自己，理解自然倾向，并识别自身的重要部分。
32 个原型，呈现姿态、能量和人际关系中的细微差别。通过具体形象认识自己，更准确地理解自身潜力。
原型不是固定的格子，而是帮助你直观理解主导倾向、互补性，以及在不同情境中如何成长的视角。
从问卷到行动
UBECoME & BE 方法如何运作？
回答问卷，了解个人画像，再在日常生活中尝试调整。
回答问卷
描述您平时的反应与运作方式。重点是认识真实体验，而非寻找理想答案。
了解个人画像
您的回答用于计算六个维度的强度与灵活性分数。人格原型为解读赋予直观形象，现有报告可帮助您进一步探索。
尝试具体调整
选择一个日常情境，发现其中的资源或困难，再尝试一项调整。教练辅导与培训可帮助您继续深入探索。
解读分数
用简单的参照，细致理解测试结果。
目标并非获得最高分，而是理解自己的运作方式，使其更契合你的环境、抱负和节奏。
从理解走向实践
如何在日常生活中运用模型？
更好地理解自己
为反复出现的反应找到表达方式，分清什么能够调动您，以及什么需要更多灵活性。
开启对话
带着好奇理解彼此的差异。契合度探索通过对照两份画像，帮助双方展开讨论。
选择成长方向
从真实情境出发，独立或在专业陪伴下尝试一项具体调整，再观察其效果。
起源与适用范围
以辨别力探索自我认知。
Marc Heidmann 借鉴瑜伽、东方传统，以及心理学与神经科学的启发，不宣称归属于某个传统流派。
致谢
模型的成长，也离不开帮助传播它的人。
衷心感谢 Antoine Jehanno 在各方面、尤其是技术上的支持，让模型在人工智能时代得以传播。感谢 Aurélie Sacarabin 的交流与共同创作，让 UBECoME & BE 培训超越个人画像。感谢 Vivian Meng 共同编写模型问卷，帮助获得准确、可靠的分数。最后，感谢 Thibaut Harang 协助建立模型的进阶部分，为全面理解人的运作方式贡献力量。
开始行动
不到五分钟，获得清晰的 UBECoME & BE 个人画像解读。
完成问卷，发现自然平衡，并识别真正能加速成长的因素。
FAQ
关于 UBECoME & BE 模型的常见问题
以下解答概述模型希望揭示的内容，以及它与传统人格解读的区别。
UBECoME & BE 模型的六个维度是什么？
身体、情绪、思维、能量、空间与喜悦。模型将其视为探索个人运作方式的六个互补视角，而不是六种彼此独立的人格。
问卷分数如何计算？
回答按照维度以及强度、灵活性两个轴进行归类。部分回答会根据题目措辞反向计分。结果随后换算为百分制，不代表在人群中的排名。
我的 UBECoME & BE 画像会变化吗？
模型提供动态解读。您的回答可能随着经验和情境变化。分数变化值得思考，但其本身并不能证明进步或退步。
个人画像与契合度有什么区别？
个人画像探索您自身的运作方式，契合度探索则对照两份画像，帮助理解双方可能的资源与张力。它不能决定两个人是否应该在一起。
这是什么？
UBECoME & BE 模型是理解人类智能的框架，将身体、情绪、思维、能量、空间与喜悦六个维度联系起来，帮助您更细致地理解自己的运作方式。
适合谁？
这个模型适合希望更理解自己、更读懂他人、提升决策质量，并借助更准确的语言来促进成长的人。
能带来什么帮助？
它帮助你更好地识别自身资源、容易产生紧张的方面、主导运作机制和成长方向，将模糊的直觉转化为可以指导行动的理解。
与传统测试有什么不同？
最大的区别在于，这个模型不会把你限定在一种固定的人格中。它揭示的是一套鲜活、能够变化的运作机制，你可以理解它、练习调整它，并进一步发展它。
你们会将个人数据出售给其他公司、广告商或组织吗？
不会，而且我们永远不会这样做。所有回答均严格保密，不会对外传播，也不会用于商业目的。我们尽力保护数据，并遵守《通用数据保护条例》（GDPR）。默认数据保存期限为 10 年。你可以随时要求我们删除你的数据。
这项人格测试可靠吗？有实际参考价值吗？
是的，UBECoME & BE 测试旨在为你的运作方式提供连贯、有条理且有用的解读。它的价值不仅在于最终结果，也在于帮助你识别有意义的参照：主导倾向、容易产生紧张的方面，以及成长的切入点。与其他自我认知工具一样，它提供了宝贵的理解基础；你可以通过观察、实践，以及自愿选择的教练辅导或培训，进一步深化理解。该模型借鉴了东方智慧，尤其是瑜伽的部分思想，但并不声称完全遵循某一特定的东方传统或流派。它也参考了神经科学研究，但现阶段并不声称已得到全面的科学验证。此外，模型各个维度目前获得的科学研究支持并不处于同一水平。不过，在思维、情绪和身体这三个维度上，UBECoME & BE 所描述的运作方式与当前的科学共识总体一致。
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如何联系你们？
你可以通过电子邮件联系我：marc.heidmann@gmail.com。